Tournée minérale

Februari staat weer in het teken van Tournée Minérale, een maand waarin velen van ons de uitdaging aangaan om geen alcohol te drinken. Of je nu meedoet om je gezondheid een boost te geven of gewoon om eens iets nieuws te proberen, Tournée Minérale is de perfecte kans om te experimenteren met heerlijke non-alcoholische drankjes.
Waarom meedoen?
Deelnemen aan Tournée Minérale heeft heel wat voordelen. Even geen alcohol drinken is goed voor de hydratatie van je lichaam, zorgt voor effectievere gewichtsbeheersing, een helderdere huid en over het algemeen een beter gevoel. De Tournée Minérale is een uitstekend moment om te reflecteren op je huidige drinkgewoontes en de impact van alcohol op je sociale interacties.
Heerlijke recepten voor non-alcoholische drankjes
Laten we enkele heerlijke alcoholvrije recepten ontdekken die zowel verfrissend als eenvoudig te bereiden zijn.
1. Citrus Spritz
Fris en fruitig, deze mocktail zit vol met smaken van citrus en munt, perfect voor een verkwikkende pauze.
Ingrediënten:
- 1/2 kopje vers sinaasappelsap
- Het sap van 1 limoen
- Sprankelend water
- IJsblokjes
- Schijfje citroen en munt voor garnering
Bereiding:
Vul een glas met ijsblokjes. Voeg sinaasappel- en limoensap toe.
Vul aan met sprankelend water en roer zachtjes. Garneer met een schijfje citroen en een takje munt.
2. Gember-Basilicum Mocktail
Een smaakvolle mocktail die de pit van gember combineert met de frisheid van basilicum.
Ingrediënten:
- 1 theelepel geraspte verse gember
- 4-5 basilicumblaadjes
- 2 theelepels suiker
- Het sap van 1/2 citroen
- Sprankelend water
- IJsblokjes
Bereiding:
Doe gember, suiker en basilicum in een shaker en muddle (stamp) ze lichtjes.
Voeg citroensap en ijsblokjes toe en schud goed.
Zeef in een glas gevuld met ijs en top af met sprankelend water.
3. Lavendel Limonade
Een rustgevende, aromatische drink die zowel verfrissend als ontspannend is.
Ingrediënten:
- 2 eetlepels gedroogde lavendelbloemen
- 1/2 kopje suiker
- 1 kopje water
- 3/4 kopje vers citroensap
- Extra water
Bereiding:
Kook water, suiker en lavendelbloemen in een pan tot de suiker volledig is opgelost.
Laat het mengsel afkoelen en zeef de lavendel eruit.
Meng de lavendelsiroop met citroensap en voeg naar smaak extra water toe. Serveer koud met ijsblokjes.
4. Kombucha Citrus Fizz
Deze mocktail combineert de probiotische voordelen van Kombucha met de frisse smaken van citrusvruchten en munt.
Ingrediënten:
- 1 flesje Minka Kombucha
- Sap van 1 sinaasappel
- Sap van 1/2 grapefruit
- Een schijfje limoen
- Een paar muntblaadjes
- IJsblokjes
Bereiding:
Vul een glas met ijsblokjes. Voeg het sinaasappel- en pompelmoessap toe. Vul het glas aan met Kombucha.
Roer het mengsel voorzichtig door om de bubbels te behouden. Garneer met een schijfje limoen en wat verse muntblaadjes.